2 декабря, Среда
 

Спортивные лайфхаки

Мы рекомендуем, советуем и подбираем правильную экипировку для занятий спортом в нашей рубрике специальных лайфхаков!

Как правильно заниматься фитнесом осенью?

Во-первых, стоит подумать над расписанием: вечерние тренировки очень скоро начнут казаться вам ночными, так что лучше перенести их на утро или на обеденный перерыв. С осенним желанием расслабиться и залезть под одеялко очень неплохо помогает справиться календарь, в который можно и нужно заносить тренировки одновременно с деловыми встречами. Кроме того, вам точно поможет свежий воздух – смените зал на пробежки по парку. Ложитесь спать раньше, вставайте, встречая первые лучи солнца – как раз успеете и выспаться, и потренироваться. И не забывайте о правильном питании! Если вы начали качать мышцы и задумались о специальных добавках – посоветуйтесь с врачом и специалистами магазинов спортивного питания, например, в ТЦ СпортХит (магазины Iron Style и Спортивное питание).

Что сейчас модно в спорте?

В 2020 году особенной популярностью пользуется одежда из переработанных материалов, например, такие линии есть у Reebok и Nike. Кроме того, в этом сезоне ценят функциональность, т.е. наличие специальных карманов для бутылки с водой и телефона, а также яркость и принты. В особенном почете сейчас цвета металлик, все варианты синего, а все блестящее.

Нужны ли права для вождения питбайка?

Нет, не нужны, поскольку питбайк считается спортивным инвентарем. Но и по дорогам общего пользования официально на питбайке ездить нельзя, только по лесам и полям. Зато научиться ездить на питбайке проще, чем на мотоцикле, именно поэтому многие предпочитают этот легкий и относительно недорогой вид транспорта для своего первого опыта «двух колес». Проконсультировать и рассказать более подробно о питбайках вас всегда могут специалисты магазина PitBikeMarket в ТЦ СпортХит.

Как подобрать обувь для ходьбы?

Это сильно зависит от вида ходьбы или, как сейчас принято говорить, треккинга. Специалисты магазина АльпИндустрия рекомендуют следующие варианты:

— для небольших путешествий по протоптанным тропам и легким рюкзаком, для прогулок за городом или для приятного путешествия в горах на небольших высотах подойдут специальные кроссовки с хорошим протектором, фиксацией стопы, защищенным носком и не слишком жесткой подошвой. Например, модель Salomon XA Pro 3D GTX или более высокие кроссовки Salomon X Ultra Mid GTX;

— для продолжительных походов по горному рельефу со среднетяжелым рюкзаком, нужны ботинки – средней высоты или высокие, с более жесткой подошвой. Плюсом будет прорезиненная защита носка и пятки или невысокая обрезинка по периметру ботинка. Пример такой обуви: Berghaus Fellmaster Ridge GTX или более легкие ботинки La Sportiva Tango TRK GTX;

— для походов в высокогорных районах с преодолением сложного рельефа с тяжелым рюкзаком понадобятся высокие ботинки с максимальной поддержкой стопы, распределением нагрузки и защитой от внешних факторов. Стоит обратить внимание на наличие переднего и заднего рантов для кошек. Например, ботинки Meindl Vacuum GTX.

???????@Mail.ru