27 января, Среда
 

Спортивные лайфхаки

С приближением зимы обсуждаем снежные виды спорта. Нам помогают советами специалисты торгового центра СпортХит на Сколковском шоссе.

Как выбрать горные лыжи для фрирайда?

Согласно мнению представителей магазина АльпИндустрия, опытных инструкторов и гидов, для новичка во внетрассовом катании главной является площадь скользящей поверхности лыжи. Чем больше поверхность, тем лыжи идут по ненакатанному снегу легче. Далее следует внимательно отнестись к длине лыж. Берите лыжи своего роста или немного выше. При этом не более 186 см, это максимум, который оптимально сочетает стабильность и верткость.

Как правильно управлять снегоходом?

С этим вопросом легко справятся специалисты магазина Yamaha Альбатрос, которые рекомендуют начать с обязательной экипировки. Прежде чем сесть за руль, вам понадобятся: утепленный шлем, зимние перчатки, высокий зимние ботинки с жесткой подошвой и плотный слой зимней одежды. Далее сосредоточьтесь на сбросе скорости при входах в повороты, смещении центра тяжести на лыжу для стабилизации снегохода и прерывистом торможении на спусках. Используйте зигзагообразное движение на склонах и никогда не пытайтесь развернуться на подъеме.

Когда ловить щуку зимой?

Специалисты магазина Ламбина уверяют, что зимой щука совершенно не зависит от восхода и захода солнца. Хороший улов можно принести домой в любое время, кроме ночи. Кроме того, щука предпочитает пасмурные дни солнечным и штиль ветреным дням. Еще одна важная подсказка – атмосферное давление. Стабильное давление благоприятно для любой рыбы, а для хищника также положительным будет плавное повышение давления.

Стоит ли заниматься спортом на улице зимой?

По мнению фитнес-тренеров зимние тренировки, напротив, очень полезны, особенно если разнообразить бег и ходьбу катанием на коньках и лыжах. Пара часов на катке сожжет вам до 500 калорий, а лыжи дадут отличную кардионагрузку и тренировку мышц, они развивают баланс и координацию, а калорий тратится на 10–15% больше, чем при беге.

???????@Mail.ru