27 января, Среда
 

Как читать правильно

Как читать, чтобы информация не стиралась из памяти? «Волоколамская неделя» дает несколько советов.

 

Ученые против зубрежки

Современная наука на «зубрежку» смотрит косо. Также как на попытки судорожно прочитать все главы учебника с надеждой на запоминание. Американские исследователи и авторы книги «Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки» Питер Браунж, Марк Макдэниэл и Генри Рёдигер рекомендуют метод, который называется «припоминание». Изучив материал, прикройте рукой страницу и постарайтесь вспомнить о чем, она была.

Повторенье – мать ученья

Немецкий психолог Эббингауз уже давно доказал, что в течение первого часа забывается до 60% полученных знаний,  а через 10 часов после заучивания в памяти остается 35% от изученного. Психологи считают, что лучшим подходом будет интервальное повторение: сразу же после прочтения, затем еще одно через 20 минут, третье – через восемь часов, четвертое – спустя 24 часа.

Фантазия – наше все

Легче всего мы запоминаем эмоционально окрашенные эпизоды, поэтому если вам нужно запомнить сухой и безэмоциональный текст – включайте фантазию! Допустим, нужно запомнить всех министров сельского хозяйства СССР, «вручите» ментально каждому по растительной культуре.  К примеру, Ивану Александровичу Бенедиктову, хорошо знакомому с Хрущевым, подойдет кукуруза.

Читайте вслух

Да, родные, коты, соседи и марь-ванна из второго подъезда, возможно, не оценят, но атомная физика пойдет лучше, если вы будете произносить то, что читаете.

Меняйте место

Не сидите с книгой на одном и том же диване, даже если он самый удобный. Двигайтесь по дому. При хорошей погоде читайте на улице, свежий воздух поможет.

Включите свет

Для чтения обязательно нужен хороший свет. Мощность лампы зависит от расстояния, если вы близко (до 50 см) – хватит 60Вт, если вы дальше – ставьте лампу на 100Вт. Кроме того, врачи рекомендуют для чтения теплый свет, чтобы глаза меньше уставали. На упаковке ламп с мягким и теплым светом будут значения от 2700 К до 4200 К.

???????@Mail.ru